Mi vár ránk egy LEMangURIA® foglalkozáson?

-        a bensőnkbe irányított figyelem segítségével feltárjuk valódi önMAGunk

-        testtudatosságot, éberséget tanulunk, megpróbáljuk megismerni és megérteni Testünk jelzéseit, meghallani belső vezetőnket

-        megismerkedünk haladásunkat gátló ellenállásainkkal, sémáinkkal

-        az életünkben felmerülő blokkokat feloldjuk a mozgás segítségével

-        képességeinket, kreativitásunkat fejlesztjük különböző feladatokon keresztül

-        lelki egyensúlyunk kialakítására törekszünk

-        a mozgás által emlékezünk

-        új emberek személyével gazdagodunk, akik segíthetnek minket utunkon

-        új nézőpontokat ismerünk meg, ahonnan nézve más a Világ

-        a szabadon mozdulás könnyedsége, felszabadultsága, örömtelisége

A megszokás a fejlődés halála.

Mi történik (történhet) Veled az órán?

A tudatos és egyben áramló mozdulással kinyitod, átjárhatóvá teszed az energetikai csatornáidat. Ahogy mozdulsz, a mélyedből gondolatok, megérzések útján az életedben zajló dolgok mögé látsz és összefüggésekre lelsz. 

Hogyan zajlik egy foglalkozás?

Összegyűlünk, bemutatkozunk, bemelegítünk. Végig pásztázzuk a testünk, átnézzük, melyik testrész melyik életterületünket hordozza (nem kell toll-papír, nyugi, ezt minden egyes óra elején elmondom, meg fogod jegyezni), s bemozdítjuk, összekötjük őket.

Zenére, vagy épp a csendre mozdulunk, leginkább csukott szemmel, hogy minél inkább a belső világ útjain járhassunk.

Egyéni, páros, csoportos feladatokon keresztül tapasztaljuk magunk, minél több képességünket fejlesztve.

Két feladat között pihenésképp meghallgatjuk egymást, megbeszéljük, amire ráláttunk, keressük az analógiákat a táncban megtapasztaltak és az életünk vonatkozásában. Vagy ha mélyebb folyamatokban vagyunk, csendesen, magunkban feldolgozzuk amire táncuk során ráláttunk.

A legvégén pedig hálát adunk, s megköszönjük mindazt, amit megtapasztalhattunk, amire ráláthattunk, amit feloldhattunk.  :)

Ami biztosan NEM LESZ:  koreográfia

Pár, nem épp apróság, amit fontosnak tartok elmondani:

  • Sokszor kérdezitek, milyen zenére mozdulunk, mert sokfélét szerettek, sokfélét nem. Nos, nem túl lényeges, végülis lélektáncolunk... Ha nem tetszik a zene, a feladat, az egyéb körülmények, annak "örülünk", hiszen az ellenállásainkkal találkozhatunk... s ahol az ellenállás, ott a feladat. ;) Tehát ne számíts kizárólag "spiri" dalokra.... nem fogunk csak devapremálosan mélyülni, vagy lebegni..... A felhozatalban többféle műfaj, stílus, kor, ritmus jelenik meg.... szolgálva a tapasztalásod. ;)

  • Ha valamilyen, külső vagy belső oknál fogva úgy érzed, nem akarsz egy-egy feladatban részt venni, azt is megteheted. Nem kell megindokolnod. Tudod... ez egy szabadmozgásos foglalkozás... :) Lélektáncnak, Élettáncnak is hívjuk. Itt a Lelked kifejezi magát a tested, a mozdulataid által az adott pillanatban... :) Persze, ott leszek, s bátorítalak majd...... Jó?!!! ;)

  • Nagyon FONTOS: Nem fogom megmondani neked a problémádra a megoldást, mert én sem tudom. Sőt! Valójában senki nem tudja a Te elakadásaid során felmerülő "Miért...?", "Hogyan...?" kérdéseidre a számodra igazán megfelelő választ. Teljesen felesleges feltenned ezeket a kérdéseket... hiszen az elméd tuti elő tud ilyenkor állni végül olyan mondatokkal, hogy "Igen, de...", Ha....", ".... volna..." Ilyesminek, ha egy mód van rá, nem adunk energiát.... Ellenben a Tested, a Belső Vezetőd tud segíteni... Sokkal tutibb, ha arra képzed magad, hogy magadon keresztül "hallj és láss". Én pedig igyekszem ehhez adni neked a teret és a lehetőségeket. :)

  • Rendszerint egy bizonyos csendességben érkezik meg a Válasz. Épp ezért sokszor kérem, s ragaszkodom ahhoz, hogy ne beszéljetek. Nem szigorú vagyok, hanem elszánt és elkötelezett amellett, hogy meghalld önMAGod, hogy türelmet és elfogadást gyakorolj elméd/egod irányába. S ahhoz jobb, ha a nyelved nem pereg... :D (Jaj, tudom ám milyen nehéz..... az én elmém is sokat zajong... :))) )

Amit egy ilyen foglalkozás adhat az az, hogy megtanulj kapcsolódni a Testedhez, tudd "olvasni" a mozdulataid, s meghalld a Belülről Érkező, Saját Megoldásaidat; olyan helyzetekbe kerülhetsz, ahol megtapasztalhatod önmagad, tükröt kaphatsz, szemlélődhetsz a dolgaidon; s lehetőséged nyílik változtatni a felismert berögződéseiden. :)
(Na, most megkérdeztheted, "Jó, de hogyan?", a válaszért pedig gyere el az órára ;) )

... bár még van pár apróság ezen az oldalon, amit talán érdemes elolvasni...

Nézzük, mire is van szükséged az órán:

-        nyitottságra .... de nem feltétel :) :)

-        kényelmes öltözékre, amiben szabadon mozoghatsz (Hölgyek szokták kérdezni, hogy leggings vagy bő nadrág? Nos, ezt mindenki maga tapasztalja meg. Én például a bő nadrágokban fennakadok néha... ;) )

-        ha nem akarsz mezítláb táncolni, akkor zoknira,

-        hűvösebb időkben melegebb ruházatra, ha fázós vagy, de öltözz rétegesen inkább, mert azért elég jól le tudunk izzadni :)

-        hölgyeknek esetleg kendőre, amivel díszíthetik csípőjüket

-        vízre, vizespalackra


Ha úgy érzed bátortalan vagy

Először mindenki az...

Tapasztalatok

Olvass olyanoktól, akik már jártak nálam... :)

Hol és Mikor?

A következő foglalkozások helyszíne és időponjai